🔥【肌腱鈣化是鈣片吃太多？你可能搞錯重點了！】
撰文 :雙和醫院骨科王智毅醫師
肩膀痛到睡不著，手抬不起來，甚至半夜痛醒跑去急診？
X光一照，醫師說你得了「旋轉肌鈣化性肌腱炎」——
你第一反應是不是：「啊！是不是我鈣片吃太多了？」
其實真相完全不是這樣！
這種鈣化的根本原因，其實跟你吃的鈣片關係不大。
❓什麼是旋轉肌鈣化性肌腱炎？
這是一種常見的肩膀問題，
當肌腱反覆使用、慢性拉扯或老化，
身體在修復過程中「不小心」把鈣質沉積進去，
導致劇烈發炎與疼痛，連衣服碰到都會痛！
最常發生在肩膀的棘上肌肌腱，是旋轉肌群的一部分。
💊 鈣片惹的禍？其實是誤會大了！
你吃的鈣片主要是用來預防骨質疏鬆，
人體有自動調節機制，不會讓多吃的鈣亂跑進肌腱裡。
🧠 鈣化性肌腱炎的主因是局部發炎與肌腱代謝異常，
與你平時補充鈣片無關。
只有在極端大量補鈣或腎功能異常導致高血鈣，
才有可能出現體內鈣亂沉積，
但那通常沉在血管、腎臟，很少沉積在肌腱。
🧪 那肌腱裡沉積的是什麼？
沉積在肌腱裡的鈣成分，其實是：
👉 碳酸羥磷灰石（Hydroxyapatite）
這種結晶跟我們骨頭、牙齒裡的成分幾乎一樣，
所以你可以想像：肌腱鈣化就是在軟組織裡長出迷你骨頭！
🩺 要怎麼治療？
別急，可以先嘗試保守治療（如吃藥復健）。
當你符合以下條件，就可能需要進一步處理：
🔺 手術考慮指標：
保守治療超過 6 個月無效
疼痛反覆發作、影響工作或睡眠
鈣塊太大、太硬，非侵入方式效果差
合併旋轉肌撕裂、活動功能下降明顯
✅ 手術通常使用關節鏡微創技術清除鈣塊，
傷口小、恢復快，效果也很穩定。
🧘♀️ 醫師叮嚀：
鈣化性肌腱炎的痛真的很難忍，
但只要找對醫師、對症處理，大多能順利康復。
別誤會鈣片，也別硬撐不就醫。
身體給你的疼痛訊號，是該好好照顧自己的提醒。
門診諮詢：
雙和醫院 新北市中和區中正路291號
門診時間:周一上午 周一下午 周三上午 周四下午
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門診:周二上午
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