⚠️【只是不小心跌倒，卻住院開刀、生活全變了】
👵「我只是去上個廁所，怎麼就開刀住院了……」
86歲的林阿嬤，半夜起床沒開燈，走到浴室時腳一滑，跌坐在地痛得無法動彈。檢查發現是股骨頸骨折，這種骨折在老人家身上非常常見，而且不手術幾乎無法自然癒合，會嚴重影響行走與生活能力。
雖然手術很成功，也積極做復健，但長輩年紀大，這一摔，讓她的生活節奏跟身體狀況出現了明顯轉變。
🩺 骨科王醫師提醒：跌倒，是許多長輩失去生活自主的起點！
很多人以為跌倒只是皮肉傷，但在高齡族群中，一場跌倒常常意味著：
住院、開刀
行動力明顯下降
- 長期臥床、照顧壓力大增
而這些往往來自生活中容易忽略的細節——
✅ 肌力不足、平衡變差
✅ 半夜起身太快導致頭暈
✅ 安眠藥或降壓藥影響反應能力
✅ 浴室濕滑、沒有扶手
骨科王醫師建議：預防跌倒，從日常做起
每天做簡單下肢訓練：抬腿、坐站、走直線
藥物定期檢查：避免嗜睡、低血壓、頭暈
家中環境檢查：裝設浴室扶手、防滑墊、夜間感應燈
提醒長輩：起身慢一點，動作不要急！
⛑️ 骨科手術可以幫助長輩重新站起來，但最好的治療，是不讓跌倒發生。別等跌倒才後悔，現在就行動起來，幫家中長輩多一分保護與關心！
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